Как заставить себя откладывать на пенсию

Как заставить себя копить на старостьМолодость имеет огромные преимущества. Человек полон сил, легко осваивает новые технологии и знания. От того, как он распорядится располагаемым потенциалом, зависит финансовое положение человека через пару-тройку десятков лет. Значимость создания капитала сложно осознать в молодом возрасте, ведь старость кажется несбыточным далеким, и вопросы финансирования откладываются на потом.

Пересмотреть эту позицию к жизни поможет лекция исследователя Даниэля Гольдштейна (Microsoft Research). Как утверждает и доказывает исследователь, осознание собственного будущего поможет перебороть сиюминутное восприятие жизни.

Можно долго предостерегать от опасностей будущего, однако такова природа человека – лучше самому проверить на собственном опыте. Если вспомнить историю героя Одиссея, возвращавшегося на родину мимо острова с Сиренами, то его поведение схоже с отношением молодежи. Несмотря на предостережения, он решил испытать способность противостоять чарам Сирен, подвергнув команду корабля смертельной опасности.

Сила самоограничения

Сила самоограничения

Метод, когда избегают поспешных поступков и принимают решение в здравом рассуждении, называется самоограничением. Этот подход не дает человеку делать вещи, о которых впоследствии он стал бы жалеть. Самоограничение оберегает человека от самого себя. Ученые, рассуждая о психологии человека, часто используют понятия человеческого «Я» в различных состояниях. В примере с Одиссеем, «Я-настоящее» хочет испытать смертельно опасное наслаждение от песни Сирен, а «Я-будущее» представляет себя на родине вместе с любимой супругой Пенелопой.

Метод самоограничения – действенный способ противостояния соблазну моментальных результатов, ведь, по утверждениям английского экономиста Нассау Уильяма Сениора, «воздержание от наслаждения, стремление к далекому» представляет собой «самые напряженные усилия воли». Примером из жизни, подтверждающим эти слова, станет ситуация, когда человек хочет избавиться от лишнего веса, пытается заниматься физической нагрузкой, однако соблазны слишком велики. Часто в жизни человек осознает, что на пути к поставленной цели стоит не физическая невозможность, а неспособность к самодисциплине.

Внутреннее противостояние проще представить в виде борьба «Я-настоящего» и «Я-будущего». Настоящее мощно влияет на нас, контролирует поступки, а будущее слишком слабо и не в состоянии противодействовать силе настоящего. Потенциал «Я-настоящего» настолько велик, что готов разрушить планы и надежды будущего. Чтобы помощь будущему, от человека требуются усилия, применение самоограничения, которое поможет уравнять позиции двух «Я».

В чем минусы самоограничения

минусы самоограничения

 

Тот, кто научился использовать себе во благо самоограничение, уверит вас в беспроигрышности применения этого подхода. В современной жизни он встречается повсюду – спрятать кредитку подальше от соблазна, перестать покупать вредную еду домой, отключиться от интернета. Все эти действия – проявления поступков по самоограничению. Однако, ограничивая себя, не избежать мучительных состояний и таких проблем, как осознание своей неспособности к самоконтролю.

Полагаясь на метод самоограничения, человек начинает рассуждать, что без его применения он ни на что не способен. Не стоит возводить на пьедестал силу метода – тренируйте самодисциплину, так как ее преимущество – в способности укрепляться через постоянную тренировку.

Сила самоограничения возможна только тогда, когда человек сам этого хочет. Если искать повода и оправдания, почему можно временно перестать себя контролировать, самоограничение теряет свою мощь, а человек затем испытывает угрызения совести и жалеет о совершенном.

Самоограничения в финансовой сфере

Самоограничения в финансовой сфере

 

Метод действует во всех сферах нашей жизни, включая финансы. Настоящее убеждает в отсутствии необходимости экономии, а будущее нуждается в этом для реализации желаний и далеко идущих планов. Вопрос экономии – классический пример противостояния, и с годами проблема накоплений не теряет своей актуальности. Доля сбережений постепенно сокращается, а пенсионные прогнозы все менее утешительны.

Всемирный институт МакКинзи сообщает, что для большинства людей, появившихся на свет в период демографического взрыва, к выходу на пенсию столкнуться с вынужденной необходимостью отказаться от прежнего образа жизни.

Сложно представить себя постаревшим и немощным, пока остаешься молодой. По этой причине наше «Я-будущее» остается в пренебрежении. Подобное отношение человека к собственной жизни выглядит нелепым, ведь старость и вытекающие из этого проблемы неизбежны.

Важно научиться представлять, каким станет будущее, если в настоящем предпринимать или не предпринимать действия по самоограничению. Чтобы помочь осознать реальность и равную возможность различных вариантов будущего, можно использовать специальную программу «Построитель распределения», которая наглядно покажет итоги работы с собой и ввод ограничений в течение жизни. Человек строит свое будущее из множества поступков в настоящем, постепенно приближая себя к старости, когда действительно придется оценить результаты работы по самоконтролю и самоограничению, сделать выводы о необходимости самодисциплины.

Одним из вариантов, как представить свое прогнозируемое будущее с помощью программы, посмотреть, как будет выглядеть квартира, обстановка в ней при том или ином раскладе поступков человека. Скромное, бедно обставленное жилье человека, не работавшего над собственным самоограничением, или роскошные апартаменты при введении самодисциплины в молодые годы. Программа использует актуальные цифры с рынка недвижимости и сравнивает финансовые расходы с капиталом, которым человек будет располагать в пенсионном возрасте. Возможно, наглядные картины будущего из программы заставят задуматься и пересмотреть отношение к самоограничению в настоящем.

Самоограничения

Для работы над собственным отношением к будущему, исследователь использует еще одну программу – своеобразную машину времени, представляющую человеку, как он будет выглядеть через несколько десятков лет. Цель применения программы с исследованием силы самоограничения – помочь осознать, что старость – реальна, неизбежна и нуждается в помощи человека уже сейчас, путем создания накоплений и ввода самоограничений.

Программа основана на расчете возможного состояния человека, который по-разному относится к накоплениям – откладывая большую часть средств, либо наоборот, тратя все, чем располагает. С помощью бегунка испытуемый может самостоятельно посмотреть, как изменится его будущее ощущение жизни. Чем больше накоплений сделало Я-настоящее, тем лучше себя чувствует Я-будущее. Отношение к жизни не терпит экстремальности, поэтому важно показать с помощью программы, каким будет выражение лица испытуемого в настоящий и будущий момент, через корректировку бегунком суммы, откладываемой из текущих доходов. Программа позволяет не просто смоделировать свое будущее, но и откорректировать его, учитывая сегодняшний день.

Осознание неразрывной связи будущего с прошлым помогает легче относиться к вводимому самоограничению, ведь оно работает на будущее. Каждый поступок влияет на нашу жизнь, дальнейшее развитие событий, и это важно помнить, когда возникает очередной соблазн «Я—настоящего». Применяя программу на компьютере или смартфоне, меняется общее отношение к жизни, заставляя по-другому оценивать собственные желания и ограничения.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: